Regulacja Emocji i Wewnętrzny Spokój - Pakiet Rozszerzony

Rozpocznij Kurs

W tym produkcie znajduje się:

Powitanie
Instrukcja
Lekcja 1 - Czym są emocje
Lekcja 2 - Dlaczego czasem robisz rzeczy, których potem żałujesz?
Lekcja 3 - Neurobiologia w wersji, którą zrozumie każdy
Lekcja 4 - Rozpoznaj i nazwij swoje emocje
Lekcja 5 - Dziennik emocji
Lekcja 1 - Myśl–Emocja–Reakcja: Twój wewnętrzny łańcuch zdarzeń
Lekcja 2 - Jak Twoja przeszłość wpływa na interpretację rzeczywistości
Lekcja 3 - Twoje emocjonalne wyzwalacze
Lekcja 4 - Jak emocje zniekształcają rzeczywistość
Lekcja 5 - Wewnętrzny krytyk - co z nim zrobić
Lekcja 6 - Poczucie winy - zrozum i okiełznaj
Lekcja 7 - Wstyd - emocja stworzona by Cię kontrolować
Lekcja 8 - Dziennik reakcji i przekonań
Lekcja 1 - Emocje - poczuj, nie uciekaj
Lekcja 2 - Co się dzieje, gdy tłumisz emocje
Lekcja 3 - Weź oddech zanim zareagujesz
Lekcja 4 - Emocja: Zamiast oceniać - spytaj, po co przyszła
Lekcja 1 - Emocjonalne pętle w relacjach
Lekcja 2 - Co kryje się pod złością i wycofaniem?
Lekcja 3 - Dlaczego się kłócicie? I jak robić to dobrze
Lekcja 4 - Zdrowa komunikacja
Lekcja 5 - Emocjonalny cykl - jak przestać się ranić?
Lekcja 6 - Trzy strefy regulacji - jak się dogadać?
Lekcja 7 - Zdrowe godzenie się
Lekcja 1 - Kiedy ktoś odchodzi
Lekcja 2 - Kiedy ktoś Cię zdradza
Lekcja 3 - Jak odzyskać siebie
Lekcja 4 - Jak zamknąć rozdział i iść dalej
Lekcja 1 - Przejmij stery w 5 sekund
Lekcja 2 - Przerwij swój automatyzm
Lekcja 3 - To, że coś czujesz, nie oznacza, że jest to fakt
Lekcja 4 - Twoje reakcje to Twój wybór
Lekcja 5 - Co mówi o Tobie, Twój stosunek do błędów
Lekcja 6 - Plan zmiany: nowy nawyk emocjonalny
Podsumowanie
Lekcja 1 - Nie każda emocja zasługuje na uwagę
Lekcja 2 - Emocje w pracy - jak nie dać się przytłoczyć?
Lekcja 3 - Jak być rodzicem i nie zwariować?
Lekcja 4 - Kiedy brakuje w życiu sensu
Lekcja 5 - Filozofia odpuszczania w praktyce
Podsumowanie

Jesteś gotowy?

Regulamin | Polityka Prywatności | Utworzono w WebToLearn